初デートにおいて「相手に与える第一印象に自信がない」という方は少なくないはずです。
会話への苦手意識や容姿への不安など、人によって様々な理由があると思います。
しかし、自信がないからといって第一印象を諦めてしまってはいけません。
心理学の世界では、「初頭効果」と呼ばれる第一印象が長くその人のイメージとして残り続ける現象が知られており、第一印象は恋愛の入口にして最重要項目なのです。
そこで本記事では、恋愛シーンで知っておきたい「初頭効果」について解説し、第一印象に効果的なテクニックをあわせてご紹介いたします。
本記事をきっかけに、是非とも第一印象から恋愛を有利に展開していきましょう！
「初頭効果」とは
「初頭効果」とは、最初に示された情報が最も印象に残りやすくなる心理効果を指す言葉です。
わかりやすく言えば「人は第一印象に強く影響されやすい」ということを意味しており、恋愛以外にもビジネスや学校など、様々なシーンで当てはまる心理効果です。
「初頭効果」が起きる理由
初頭効果には、人間の「確証バイアス」が強く影響していると考えられています。
確証バイアスとは、自分の認識の正しさを確証するため、都合の良い情報ばかりを集める傾向のことです。
例としては、
- 初対面で優しくしてもらってから、ずっとその人の優しい気遣いを感じる
- 職場の飲み会でケチな印象を持って以来、仕事でもケチな部分ばかりに目がいく
などが挙げられ、良くも悪くも「あの人はこういう人に違いない」という決めつけが、その後の印象を大きく決定づけてしまうのです。
しかし当然ながら、その人の本質はそこにはありません。
確証バイアスはヒューマンエラーの1つであり、「初頭効果」の理屈も勝手な思い込みのようなものなのです。
「初頭効果」をポジティブに活かそう！
勝手な思い込みのようなものとは言え、初対面で「初頭効果」が働くのならば、ポジティブな第一印象で活用しない手はありません。
初頭効果では、「なぜか嫌われている」ではなく「なぜか好かれている」という状態を生み出すことも可能なのです。
第一印象に効果的な心理テクニック
初頭効果の重要性を説いたところで、実際に第一印象に効果的な心理テクニックとして、
- 長所を優先して自己アピールする
- 「温かい人」を印象付ける
上記2点を詳しく解説いたします。
長所を優先して自己アピールする
初頭効果に関連する有名な実験に「アッシュの印象形成実験」というものがあります。
アッシュの印象形成実験では、人物の性格特性を以下の2つのリストで提示し、受け取る印象の違いを示しています。
- 彼は、「知的な、勤勉な、強力な、批判的な、頑固な、嫉妬深い」人である
- 彼は、「嫉妬深く、頑固な、批判的な、強力な、勤勉な、知的な」人である
単に同じ言葉を逆の順番に並べ替えただけなのですが、2つのリストを見比べると、1つ目の方が好印象を持ちやすいことがわかるのはないでしょうか。
リスト2では、先に欠点となる言葉が続くことで悪印象を持つ人が多い一方、リスト1では「知的な」というポジティブな印象を先に提示することで、「多少の欠点はあっても能力が高い人」という印象にまとまりやすくなっているのです。
上述の実験結果から、初対面では長所を優先して自己アピールすることが重要になります。
特に日本人は、過剰に謙遜してしまう気質がありますが、謙遜であっても初対面で受け取った印象は長く尾を引くことになります。
よって、初対面では不用意なマイナス発言は避け、普段よりも自信ある態度で優先的に長所をアピールするように心がけましょう。
「温かい人」を印象付ける
前述した実験で心理学者のアッシュは、様々な形容詞を試す中で、最も印象に与える影響が大きい要素が「温かい」と「冷たい」であると突き止めています。
アッシュによると、初対面の印象は頭の中で整理する時に、「中心的特性」として、温かい(人)or冷たい(人)に分類されるとのことです。
よって初対面では、自身の魅力をアピールする中で「温かい人」を印象付けることが大切になります。
例えば温かい人という印象は、
- 無骨だけど優しい人
- そそっかしいけど愛嬌がある人
というように、他の欠点を包み込むことに期待できます。
「温かい人」だけでは多少漠然と感じるかもしれませんが、
- 愛がある
- 面倒見がいい
- 人懐懐っこい
など、総じて温かいイメージにつながるような人間性を押し出すことで、その後の付き合いを有利にするポジティブな第一印象を得ることができるのです。
まとめ｜謙遜はいらない！魅力をアピールしよう！
さて今回は、「初頭効果」をテーマに、心理学に基づいた第一印象に効果的なテクニックなどを解説させていただきました。
恋愛以外の場面でも、第一印象に苦しんだ経験がある方は少なくないと思います。
謙遜や遠慮は日本人の専売特許のようなところもありますが、自分を小さく見せて損をすることはよくありません。
特に初デートや出会いの場では、これからあなたを愛してくれる人と接するわけですから、あなた自身が自分の魅力を認め、アピールすることも大切です。
極力謙遜は控えめに！ポジティブな第一印象で恋愛を有利に進めていきましょう。
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